Penyebab Bau Mulut Dan Cara Menghilangkannya
Meski bukan merupakan masalah medis, bau mulut merupakan salah satu hal yang menganggu. Orang yang memiliki bau mulut sering kehilangan kepercayaan dirinya karena mereka khawatir akan menganggu orang lain dengan bau mulut yang tidak sedap.
Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa hal, namun seringnya bau mulut ini disebabkan oleh kesehatan gigi dan mulut yang kurang baik seperti, masalah gusi dan masalah gigi berlubang. Sehingga memelihara kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang harus dilakukan agar bau mulut tidak menjadi langganan.
Penyebab Bau Mulut Yang Perlu Kalian Tahu
- Mulut yang kering merupakan salah satu penyebab terjadinya bau mulut. Karena dengan mulut yang kering maka penumpukan bakteri akan terjadi pada mulut dan hal tersebutlah yang menyebabkan bau mulut.
- Gangguan saluran pencernaan juga merupakan salah satu penyebab bau mulut. Gangguan pencernaan yang biasanya akan mengakibatkan bau mulut adalah Maag dan penyakit asam lambung (GERD).
- Sinusitis terkadang juga menyebabkan bau mulut. Karena Penyakit sinusitis menghasilkan cairan kental pada tenggorokan yang mengakibatkan bau mulut
- Pengaruh kondisi lain misalnya diabetes, gangguan hati dan infeksi saluran pernafasan
Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Perlu Kalian Tahu
- Sikat gigi dua kali sehari, secara teratur
- Ganti sikat gigi paling tidak 2 bulan sekali
- Bersikan lidah secara rutin
- cek kesehatan gigi paling tidak 6 bulan sekali
- Perbanyak minum air putih
- Berhenti Merokok dan kurangi konsumsi kopi
- Hindari minum minuman beralkohol
Selain hal hal yang diatas yang harus kalian perhatikan adalah apa saja yang kalian makan. Hindari memakan makanan yang menyengat seperti bawang putih dan bawang bombay. Pilih camilan sehat seperrti buah atau sayur segar, ,misalnya apel, wortel, tomat. Mengkonsumsi teratur makanan sehat juga dapat mengurangi bahkan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Namun jika kalian mengalabi bau mulut yang kalian rasa sangat menganggu dan sulit sekali untuk hilang tidak ada salahnyajika kalian memeriksakannya ke dokter gigi, karena terkadang bau mulut yang tidak biasa berasal dari penyakit yang ada pada tubuh kita.
Seftinaqurnia
i'm a Mother | Blogger | Traveller | Newbie Photographer
